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der Genuss-Workshop
EN*JOY
Tauche in deine Sinne und in eine Genusswelt - fernab von Völlerei oder Kasteiung.
Kennst du das?
Du möchtest intuitiv und achtsam essen, schaffst es aber nicht so richtig?
Bist dauernd in deinem Kopf und oft gestresst?
Du willst mehr im Momet leben - aber etwas hält dich ab?
EN*JOY
der Genuss-Workshop
... Finde den Zugang zu deinen Sinnen und lege die Basis für eine entspannte, gesunde, genussvolle Ernährung
Deine Wins
Lerne: Was ist Genuss eigentlich
Genussblockaden
lösen
Genuss erfahren - sinnlich
Slow down - Zeit für dich
Übertragung in den Alltag
Verbindung mit anderen Soulsisters
Was DICH erwartet
90 Minuten sinnliche Genuss-Inhalte für dich:
Was ist Genuss? 360 Grad Blick.
Warum ist Genuss wichtig für dich?
Was du für Genuss brauchst.
Was dich blockiert.
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Übungen
Schokoladen-Genuss-Reise
Genuss-Meditation (inspiriert aus dem Yoga)
Reflexionsfragen
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Austausch mit anderen wonder women
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Handout
per pdf im Anschluss
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